Traitement des Phobies et de l’Anxiété (TIPI)

J’ai moi-même été phobique de l’eau, depuis au moins quinze ans. Impossible pour moi de rester là où je n’avais pas pieds. Dès que j’entrais dans l’eau je me sentais oppressée, j’étouffais, j’étais obligée de rester près du bord de la piscine, ou du banc de sable à la plage. C’était d’ailleurs pour moi toujours une épreuve de force que d’entrer dans la mer, jamais un plaisir ni un moment de détente. Alors en avril dernier j’ai consulté. Sans conviction… La séance a duré à peine trente minutes. J’ai pu exprimer ce que cette peur me faisait ressentir, je me suis reconnectée à mes sensations, et puis… la séance s’est terminée, sans que je sois capable d’en dire quoi que ce soit. Et la vie a repris son cours normal… Jusqu’au mois d’Août. Comme chaque année, je partais en Turquie, au bord de la même mer, une mer accessible par un ponteau de bois duquel on peut plonger, ou descendre par une échelle, dans une eau calme et translucide, avec de la profondeur. Me battant contre ma peur, je saute. Et là, dans l’eau, je me mets à regarder cette mer autour de moi. Je me sentais bien ! Cette nouvelle sensation, si agréable, était simple et nouvelle à la fois. Pour la première fois je ressentais un réel plaisir à nager, sans aucune crainte. Plus de peur. Plus rien. Comme si cela n’avait jamais été. Alors j’ai nagé, plus loin, plus longuement. Simplement. Les jours d’après j’ai plongé ( !),  avec un masque et un tuba, et j’ai découvert toute la vie sous l’eau, des centaines de poissons qui tournoyaient, c’était magnifique !!! Chaque jour, j’allais nager, seule, je plongeais avec les poissons, me laissais porter, pleine de cette curiosité nouvelle. J’ai eu l’impression qu’un nouveau monde s’ouvrait à moi. Le début de quelque chose de nouveau !

Stella conduit. Lorsque c’est elle qui est au volant, elle contrôle, aucun problème. Mais lorsque son mari prenait le volant, c’était toujours une épreuve. Elle avait peur de la vitesse. Elle ne pouvait s’empêcher de scruter l’aiguille sur le cadran, de bondir lorsque son mari dépassait la vitesse autorisée… Son mari le prenait de plus en plus mal et lui reprochait de ne pas avoir confiance en lui, alors elle essayait de garder ça pour elle et se cramponnait à son siège. Mais cela lui pourrissait la vie !! Elle est venue consulter. Le temps d’une brève séance. Aujourd’hui, en voiture côté passager… c’est la zénitude !! Elle ne recule plus son siège à fond pour être loin de la route. En fait elle oublie qu’elle est en voiture… C’est une drôle de sensation. Une libération !